NEWS2020.04.03はじめまして
MORE

Menu List

当店のメニューリスト

 

パーソナルトレーニング

 

出張グループレッスン

 

ペアトレーニング

女性専用　40代からはじめるダイエット専門ピラティス

éclat (エクラ)とはフランス語で　「きらめく」　「輝く」の意味。

きらめく笑顔で美しく輝ける女性を応援し、

貴女の「美」と「健康」のお手伝いさせていただきます。

いくつになっても女性は、輝いていたいもの。

「もうこの年齢だから・・・」

とあきらめず、いくつになってもやりたいことをやる。

そのためには、自分を大切に扱い、「美しく」「健康」でいることが大切です。

無理なダイエットをやめて、きちんと食べて、動ける身体を目指しましょう。

初めての方でも大丈夫です。

運動が苦手な方も大丈夫です。

まずは、ご相談ご連絡ください。

マンツーマンで寄り添いながら、しっかり姿勢や力の入り具体をみて、
お腹を引き締めるのに効果的なピラティスのレッスンをはじめませんか？

ピラティス教室エクラがえらばれる３つの理由

「ぽっこりおなか」ダイエット専門ピラティス

私自身、ピラティスに出会って半年で過去最高の体重から７kg痩せました！
ピラティスでは体重が減るのはもちろんですが、何より見た目が変化したことが一番嬉しかったです！
な、なんと２０年前に着ていた「お気に入りのスーツ」がまた着れるようになったんです！！

夫から「最近キレイになったね」と言われた時は思わず、ニンマリしてしまいました。

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、３ヶ月で激ヤセしてその後にリバウンドしてしまうことがよくありますが、ピラティスは「痩せやすい身体」を作るのでリバウンドの心配なく、あなたの理想の身体に近づくことができます！
あなたの気になる部分はどこでしょうか？？
ぜひお悩み聞かせてください！

４０〜５０代から始めるやさしいピラティス

当スタジオは、４０代、５０代から初めてピラティスを始める方でも、続けられるようなピラティスを行なっています。

私自身も４０代から初めて、これからもずっと続けたいピラティスを皆さんに知っていただきたいと思っています。

少人数・プライベートレッスンだから成果がでやすい

「グループだと周りが気になってついていけなかったらどうしよう？？？」

「グループだと気軽に質問しづらい、、、」
「自分の悩みを相談したいけど、周りの人が気になって聞けない、、、」

「なかなか思ったような成果が出ない、、、」

グループレッスンでは解決できないお悩みを抱えている方には、

プライベートレッスンがオススメ！

今の現状をカウンセリングして、レッスンごとにビフォア・アフターを確認しながら、２人三脚で一緒に目標を目指します！

普段の生活でカンタンに取り入れられる、あなただけのオーダーメイドメニューも作成しますので、より早く目標にたどり着けます！


わたしはピラティスでこんなに変わりました

ピラティストレーナー
MAKO

ピラティスとの出会い

今から10年ほど前に子どもに『ママのお腹には赤ちゃんがいるみたい』って言われたんです。（もちろん、お腹に赤ちゃんなんているわけもなく、汗）

ショックでした。なんとなく身体が重くなっていく自分に気づいてはいましたが、はっきり言われると傷つきますよね。

確かに当時の私は、体重も出産前から10キロ近く増えていて「ポッコリしたお腹」は明かに昔とは違っていました。

このままではいけない 。ダイエットを決意！

そこで、TVやネットで話題のダイエット方法をいろいろ実践してみましたが、結局どれも長続きしなかったんです。

このまま歳を重ねてどんどん体型が崩れていくの？
悲壮感でいっぱいに

そんな思いでいたところで出会ったのが「ピラティス」でした。

運動とは無縁の人生を歩んできた私がいきなり「ピラティス」なんてできるの？？と不安に思いながらレッスンに通いはじめたんです。

今まで、生きてきた中でまともに運動なんてしたことがなかったので、最初は本当にできるのか不安でした。

どんどん「ピラティス」にはまっていく

ですが、「ピラティス」は、いきなりキツイ筋トレをするというわけではなく、呼吸を整えて正しいスタイルで、徐々に内側から身体を引き締めていく動きなので、私にとってはキツイ運動には感じませんでした。

むしろレッスン後は「身体」がスッキリするんです。そして、なぜか「心」も前向きになっていく自分がいました。


ピラティスで改善！！さらに、、、ポッコリおなかも！！

「ピラティス」は、骨盤底筋を中心に鍛えていくエクササイズだということ知った私は、さらに夢中になりピラティスにのめりこんでいきました。

その結果、「ポッコリおなか」も、「疲れやすくなっていく身体」も遠ざける自分に変わっていきました。

ピラティスすると、「身体」だけでなく「心」まで前向きに。

10年前に悲壮感に暮れていた私を救ってくれた「ピラティス」のおかげで今の私がいます。

こんな素晴らしい「ピラティス」をたくさんの方に知っていただきたいと思い私はこのスタジオオープンすることにしました。

貴女もできます。一緒に始めましょう！

こんな私ができたんだから、貴女ももちろんできます。スタートは今からでも遅くありません。私自身もまだまだ改造中です。ぜひ一緒にはじめましょう！

経歴・資格

▲ページ先頭へ

スケジュール

下記レッスンスケジュールの空席時間をご確認いただき、ご予約ください。

◯・・・予約可能

△・・・グループレッスン残りわずか

×・・・満員御礼（キャンセル待ち）

−・・・受付終了

Event List

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

お名前 (必須)
メールアドレス (必須)
電話番号
ご予約希望日時＆お問い合わせ内容

ピラティススタジオ【エクラ-eclat-】

〒920-8205 石川県金沢市鞍月周辺（石川県庁近く）
金沢駅より車で１０分
※駐車場有り
TEL：080-1958-3995